Alimentos probióticos 1ª parte. Probiotic foods. ecodaisy.
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Título: Alimentos probióticos 1ª parte. Probiotic foods. ecodaisy.
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Autor:
EcoDaisy
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Tiempo de preparación: Minutos
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Porciones:
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Hoy aprenderemos que son los alimentos probióticos y como prepararlos.
Vamos a preparar repollo o col y zanahorias fermentados con salpero usted puede hacerlos con otros vegetales como coliflor, pimientos dulces o picantes,tomates verdes,apio, remolacha cruda, puerros, cebollas y ajos, etc.
Estos alimentos son muy buenos para mantener el buen funcionamiento de nuestros intestinos porque preservan la flora intestinal y por la tanto las defensas naturales de nuestro cuerpo.
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